育碧Just Dance系列能达到运动的效果吗？

能达到运动的效果。但能不能减肥还要看其它方面，比如运动的时长和饮食等等。

我觉得如果你每次都能很认真地跳上一个小时，追求每个动作都能perfect，手脚配合得特别好，估计和练舞/慢跑的效果差不多。

题外话，切记要先做热身运动！

讨厌跑步的我把它当做有氧，教练说可以的。