你这问题没有确定答案，每个人的经验和承受阈值都不同。
先说说饺子和之前列举恐怖游戏时一个啰里啰嗦的答案，不谈fear的详细学术定义，就我而言，恐怖作品可用的素材分为“让人觉得恶心可怕的恐怖要素”和“让人产生不安预期和焦虑的悬疑要素”，从另一个角度可分为“本能上”和“经验上”的应激要素（不是动物性和社会性那种分类）。要素还原得越逼真（而不是真实），对解决方案的限制越大，接受者越专注，恐怖感越强。
我记忆中各方面都做得比较好的代表是《咒怨》(游戏)和《失忆症》(第一作)，特别是前者。欧美作品以及系列作品更偏向于在后期阐释原理，让事情变得明朗化，悬疑效果大减，但也算是种不错的调剂，让玩家不至于太后怕而影响现实生活——《失忆症》也不例外。而《咒怨》以日常场景和事件为舞台，操作限制较大，无有效还击或脱离手段，怪物足够病态，气氛塑造和演出效果不错，受害者仅因运气不好而非什么罪孽或因缘而遭罪，事件不存在多少让玩家与自身割离的独特要素——做得相当优秀，如果将来能配合VR设备进一步让画面和声效逼真起来就更好了。
另外，对于有一定知识累积，想象力较好的玩家，推荐一下《SOMA(意为Body)》，虽然在临场的恐怖悬疑要素上未必顶尖，其提出的命题却是恐怖游戏里数一数二的，属于所谓“细思恐极”类的佳作。